28 апреля отмечается Всемирный день охраны труда. В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью проводится акция «Будь активным – встань с кресла».
Акция посвящена недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочем месте и проводится в честь Всемирного дня охраны труда. Будь активным – это призыв для всех мужчин и женщин трудоспособного возраста.
Лучшие практики укрепления здоровья включают в себя:
– здоровое питание на рабочем месте: планирование питания на рабочем месте – важная составляющая здорового образа жизни;
– физическая активность: производственная гимнастика – набор несложных физических упражнений – повысят тонус мышц и активизируют обмен веществ на рабочем месте;
– отказ от курения: отказ в любом возрасте принесет организму большую пользу;
– управление стрессом: планировать время для отдыха, найти причины стресса и не стесняться говорить о проблемах.
Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактика заболеваний могут значительно улучшить здоровье работников, что делает это выгодным как для работников, так и для работодателей.
Информацию подготовила А.Н. Филонская, врач-методист отдела коммуникационных и общественных проектов ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»
